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Bienvenido al lugar donde todo es posible
transforma tu cuerpo de una manera divertida
En Life Pole creemos que cualquier persona puede practicar Pole de una manera segura, paulatina y divertida, nos enfocamos a trabajar fuerza, resistencia, flexoelasticidad, coordinación y todos los elementos necesarios para que la practica sea de manera progresiva.
Contamos con instructores certificados y en constante capacitación.
POLE FITNESS
Es una actividad deportiva donde se realizan giros, inversiones y figuras, se combina con la acrobacia, fuerza y elasticidad
- Quemaras entre 300 y 600 kcal en una clase
- Aprenderás nuevos movimientos y te desafiaras a ti misma,
Veras como tu cuerpo es capaz de hacer cosas maravillosas y muy poderosas
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POLE Exotic
Es la modalidad sensual del pole, pero no por ello fácil. Está centrada en la sensualidad y coquetería, se busca que quien la practique gane confianza en si misma mientras se siente sexy y poderosa. Se recomienda tomar esta clase en plataformas altas (pleasers), así como utilizar rodilleras, ya que la mayor parte del trabajo es de piso y movimientos en el pole
STRETCHING
Sabias que cuando entrenas tu flexibilidad puedes mejorar tu postura, tus músculos se mantienen sanos además de que puedes prevenir lesiones, los mantienes con una oxigenación adecuada y ayudas a que tus terminales nerviosas estén activas.
Ballet
Es una disciplina en la que se trabaja todo el cuerpo de forma progresiva, con la práctica regular, los músculos se fortalecen y se desarrollan cualidades como la flexibilidad, el equilibrio asi como la coordinación. Además de mejorar la postura y embellecer la silueta.
POLE FLOW
Es una clase en la cual se trabaja una coreografía con música lenta o armónica, donde el objetivo primordial es fluir todos y cada uno de los movimientos, se trabajan ejercicios de piso, baile, coordinación e incluso acrobacias, para estar en movimiento todo el tiempo fluido y sin parar
Entrenamiento competencia
Quieres competir pero no tienes idea de todo el camino que hay que recorrer, puedes unirte a nuestro equipo de competencia en el cual iremos armando tu plan de trabajo, tus combos, trabajo coreográfico, plan de alimentación y todo lo que necesita tu rutina de competencia
